辣酱油烤猪里脊肉

成分计算器

3756229.webp烹饪时间:20 分钟 额外时间:2 小时 总时间:2 小时 20 分钟 份量:6 份 产量:6 份 营养成分:不含乳制品 适合糖尿病 不含麸质 心脏健康 高蛋白 低添加糖 低碳水化合物 低脂肪 低钠 低钠-卡路里跳转至营养成分

原料

  • 1/4 杯子 低钠酱油

    麦当劳还卖零食卷吗
  • 2 汤匙

  • 1 大瓣大蒜,去皮并磨碎或切碎



  • 1 汤匙 磨碎的鲜姜

  • 1 新鲜的泰国红辣椒(见注释)或辣椒,去茎,去籽并切碎

  • 1 汤匙 烤芝麻油

  • 1 ½ 猪里脊肉,去掉脂肪,切成1英寸厚的圆片

路线

  1. 在一个中等大小的碗中搅拌酱油和糖,直至糖完全溶解。加入大蒜、生姜、辣椒和油。

    索尼克的最佳奶昔
  2. 将猪肉放入可重新密封的塑料袋中。加入腌料并密封袋子,挤出空气。转动袋子以覆盖奖章。冷藏 2 小时,转动袋子一次,使腌料重新分布。

  3. 将烤架预热至中火。将猪肉从腌料中取出。 (丢弃腌料。)将圆章烤至完全熟透,每面 3 至 5 分钟。

尖端

注意:泰国辣椒可以是红色或绿色的,长度仅为 1 1/2 英寸左右,直径为 1/4 英寸或更小。他们处于热度的高端。在亚洲市场找到它们。如果没有,可以用新鲜的辣椒或 1/2 茶匙或更多的辣椒酱来代替购买的辣椒酱,例如是拉差辣椒酱。新鲜辣椒可以在密封容器中冷冻最多 3 个月。

素食面食健康吗

患有乳糜泻或麸质过敏的人应该使用标有“无麸质”的酱油,因为酱油可能含有小麦或其他含麸质的甜味剂和香料。

加利亚计算器